Enkelte essensielle oljer er ganske enkelt plante - baserte essensielle oljer, vanligvis 100% rene, og må vanligvis blandes med en bærerolje. Her er noen vanlige essensielle oljeoppskrifter og bruksinstruksjoner:
I. Oppskrifter
Hydrating: Bland 3 dråper rose essensiell olje og 2 dråper neroli essensiell olje med 10 ml søt mandelolje eller jojobaolje.
Whitening og rynkefjerning: Bland 6 dråper lavendel essensiell olje, 4 dråper rose essensiell olje og 5 dråper geranium essensiell olje med 30 ml rosehip olje og grapeseed bærerolje.
For sensitiv hud: Tilsett 5 dråper kamille essensiell olje til 50 ml lotion.
Ii. Bruk
Bademetode: Fyll badekaret med vann og tilsett 3-4 dråper direkte av essensiell oljeløsning (ikke mer enn 6 dråper). Bløt i 15-20 minutter, ikke mer enn 3 ganger i uken. Vær oppmerksom på vanntemperaturen. De med hjerteproblemer eller åreknuter bør unngå å bruke høye temperaturer. Direkte påføring: Bruk essensielle oljer med lavendel og tea tree direkte på en bomullspinne og dab på områder som krever omsorg, for eksempel mindre brannskader og insektbitt.
Innånding: Tilsett 1-2 dråper essensiell olje i et basseng med kokende vann. Dekk hodet og ansiktet med et stort håndkle og inhalerer damper, eller bruk dråpene på et papirhåndkle og inhalerer.
Varm eller kald komprimering: Tilsett opptil 6 dråper essensiell olje til et basseng med vann, suger et håndkle og bruk det berørte området.
Aromaterapi: Påfør 2-3 dråper essensiell olje på en varmekilde, for eksempel en radiator, lyspære eller dampbord, for å forbedre innendørs atmosfære.
Massasje: Tilsett en passende mengde av en enkelt essensiell olje til en bærerolje og bruk den til en kropps- eller ansiktsmassasje for å lindre muskeltretthet og stimulere blodsirkulasjonen.
