Enkelte essensielle oljer er essensielle oljer trukket ut fra en enkelt plante og kan brukes ved å snuse. Riktig metode er som følger:
1. Plasser 1-2 dråper essensiell olje i håndflaten, gni hendene sammen, og legg deretter håndflatene foran nesen og ta flere dype pust.
2. Plasser 1-2 dråper essensiell olje direkte på en aromaterapi diffusor eller lommetørkle, og legg den deretter foran nesen og lukten.
3. Plasser 2-3 dråper essensiell olje i varmt vann, dekk hodet med et håndkle og pust dypt i 3-5 minutter.
